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20 thoughts on “老是無法專心做事?從印度哲學看專注力訓練的重要性|成功學|快樂大學 |最新 專注力 新聞”

  1. "專注力不夠 心力就會不夠 就會急著下判斷 (用偏見去直接判斷事情)
    因為沒辦法靜下心去覺察到事情的真相 ,可能會下錯誤的判斷"

    這段話讓我覺得蠻有啟發

    我覺得專注力的培養大概跟生活有很大的關係,
    做事時常一心二用的人 (比如喜歡邊划手機邊吃飯)
    大概都很容易會缺乏專注力,
    然後又會形成另一些缺點( 比如無法專心傾聽別人說話)
    就會影響人際關係
    沒有專注力,就好像溫水煮青蛙一樣,
    你不知道自己會失去甚麼東西

    所以在生活中培養好專注力,
    我覺得可以讓自己生活能過得更好、產生更正向的變化

  2. 太專注工作,然後沒注意到身旁的事務,還有專注跟別人溝通但別人是邊溝通邊工作,沒辦法分心工作好像成為我的問題,怎麼解決?

  3. 令人神往的靜坐開悟:普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學

    作者: 羅伯.賴特

    Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment

    原文作者: Robert Wright

  4. 緣份呀大哥,今天才因為同事的習性行為而被逼吵了兩句…沒啦就只是大聲說了兩句。
    在想有沒有需要跟他說些什麼呢?
    現在覺得十分需要了

  5. 做自己喜歡的事比較容易專注, 例如解數學習題, 練樂器, 烹飪, 做木工, 園藝 …. 所以先從自己喜歡的事入手練習專注力, 也是個辦法 …. 當然, 滑手機聊天也是某些人的興趣之一啦, 哈哈

  6. 中間講溝通的那部分
    最近我就發生了一些事去年我有誤解別人
    他也沒有解釋,直到最近跟他吵架,後來想想我發覺這可能是誤解
    最近我想要溝通,但對方卻連溝通都不肯,在誤解到吵架他也沒跟我說過甚麼話
    我認為我有些錯,不過我也覺得對方連溝通都不要這件事是錯的

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